Kako se rešiti vašljivosti i da li su vaške opasne?

Možda nije sezona vašljivosti, ali o ovoj temi svakako treba govoriti. Deca predškolskog i školskog uzrasta su veoma podložna ovoj napsati, dok njihovi roditelji u tom periodu oboljevaju od različitih "psihijatriskih bolesti". Naravno, ja ovo karikiram, ali u apoteku su mi dolazili unezvereni roditelji koji nisu znali za sebe jer dete ima vaške. Da se razumemo i razbijemo mitove na početku; i bogata i siromašna deca mogu da dobiju vaške, nema pravila o širenju vašljivosti u populaciji i vaške u osnovi jesu bezopasne, ali ih ipak treba eliminisati.
Zašto vaške treba eliminisati ako ne prenose bolesti?
Zato što se dete/osoba češe. Ponekad agresivno češanje može dovesti do stvaranja ranica koje su podložno mesto za infekciju i ostale probleme.
Vaške mogu biti dosadan, mukotrpan i ponekad dugotrajan problem, posebno kada su u pitanju devojčice koje imaju dugu kosu, a roditelji ne žele da ošišaju dete.
Evo nekih opcija i saveta.
Čim dete počne da se češka, neophodno ga je pregledati. Posebno kritični periodi su proleće i jesen. Ukoliko zapazite da dete ima vaške i gnjide (jaja vaški) neophodno je da odete u apoteku i kupite neki od šampona ili sprejeva za uklanjanje vašaka. Postoje jeftini šampončići npr. Ekoped (200 rsd) uz koje dobijete i gust češalj kojim treba da "izvlačite" vaške i gnjide.
Šampončiće koristite na isti način kao i redovan šampon, samo što ponovljeni tretman treba da bude za sedam dana. To je period koji je neophodan gnjidama da se razviju u vaške. Takodje, nije dobro ako suviše često perete detetu kosu ovim šamponom zbog iritacije kože glave. Najbolje bi bilo kada biste gnjide sami izvlačili, jer na taj način sprečavate mogućnost da se one razviju u vaške. Gnjide su mala, beličasta jajašca koja su jako pričvršćena za dlaku. Ne brinite, nećete ih pomešati sa peruti glave, jer perut "opada" dok gnjide "ne mrdaju", dok ih vi ne izvučete. Iako na šamponima piše da uklanjaju gnjide to u praksi nije baš tako.
Supitox (400 rsd) je sprej koji se koristi protiv vašljivosti. Upotrebljava se tako što se detetu naprska glava i umota u peškir ili najlon i tako odstoji 10-15 minuta. Nakon toga se kosa opere redovnim šamponom i onda mehanički pomoću češljića se uklanjaju vaške i gnjide. Nikako nemojte kombinovati sprej i šampon zbog iritacije kože glave.
Postoji i cela linija Paranit proizvoda (1400 rsd) za njih se smatra da uklanjaju i gnjide tako što "omekšavaju" opnu jajašca i na taj način se jajašce ne može razviti u vašku. Ovo jesu kvalitetni proizvodi, ali cena je često diskutabilna i plus ipak Vi morate i mehanični uklonjiti gnjide (za svaki slučaj).
Od skora su se pojavile i gumice za kosu (400 rsd) koje deluju preventivno, ali zaista se sumnja u njihovu efikasnost.
Upotreba petroleja i drugih proizvoda iz kućne radinosti zaista nije neophodna. Svi oni mogu ozbiljno da oštete kožu glave, posebno dece i dodatno, pored toliko efikasnih proizvoda nema potrebe za ovim predratnim koji su prevazidjeni. Takođe postoji verovanje da vaške neće moći da prežive u farbanoj kosi, ali nikako ne preporučujem da farbate svoju decu, čak smatram i da je to opasno.
Zato roditelji dragi, nemojte praviti frku i dramu. Ovo nije ništa strašno i opasno. Umesto toga, češalj u ruke i češljajte i samo češljajte.

Ostajte zdravo!

Matični mleč.

Od svih pčelinjih proizvoda, ovo je proizvod koji mene fascinira. Naime, fascinantno je to, da pčele same proizvode ovako moćnu materiju od meda i polena. Matičnim mlečom pčele hrane larve matice i samu maticu.

Matični mleč je beličasta, viskozna masa koja sadrži belančevine, B1, B2, B5, B6 vitamine, vitamin C, mineralne materije, organske kiseline, enzime, ali i mnoge druge materije koje predstavljaju misteriju za naučnike. Možda baš ta 2,5% neistraženih sastojaka matičnog mleča krije neku posebnu tajnu i možda će matični mleč jednog dana postati eliksir života. Ono što je posebno je i to da je sklad sastojaka u matičnom mleču jedinstven i poznat je samo pčelama.

Istraživače je najviše interesovalo da li matični mleč ima isti efekat kod ljudi kao i u pčelinjem društvu. U pčelinjem društvu matični mleč deluje kao stimulator rasta i razvoja pčelinjeg društva i dugovečnost matice, a na čovekov organizam deluje kao biostimulator i regenerator.

Matični mleč ima antimikrobno delovanje, poboljšava opšte stanje organizma, pojačava imunitet i vitalnost. Matični mleč je efikasno sredstvo za usporavanje staračkih tegoba, najbolje je što ga mogu koristiti i deca. Matični mleč možete nanositi i na kožu prilikom nekih povreda radi bržeg i lakšeg zaceljenja.

Kako se upotrebljava i čuva matični mleč?

Kod upotrebe u preventivne svrhe koriste se dnevne doze od 50-200 mg kod odraslih i 25-100 mg kod dece.

Matični mleč se koristi 1-2 meseca u kontinuitetu a zatim se pravi pauza.

Matični mleč možete upotrebljavati u različitim kombinacijama (u alkoholnom rastvoru, smeši sa medom, u smeši sa polenom, propolisom i voskom ili pak u liofilizovanom obliku (prah)), ali moja preporuka je da ga koristite u sirovom stanju.

Zašto baš u sirovom stanju? 

Sve gore navedene smeše su dobre, ali za jednokratnu upotrebu i plus med treba sterilisati kako biste uklonili enzime iz meda.

Kada se mleč izvadi iz košnice odmah se stvalja u bočice od tamnog stakla, hermetički zatvara i čuva u frizu na -15 do -20°C. Upotrebljava se tako što se neposredno po vadjenju iz friza uzima po 40-50 mg sto odgovara vrhu čačkalice i stavlja se pod jezik. Koristi se 2-3 puta u toku dana jedan sat pre jela. Bočica se posle upotrebe odmah vraća u friz. Na ovaj način matični mleč zadržava svoja svojstva u periodu od jedne godine.

Zašto se matični mleč ne koristi u većoj meri?

Brojni su razlozi, a neki od najznačajnijih su pravilno čuvanje, tehnologija proizvodnje, količina mleča koja se dobija i naravno, ljudi nisu dovoljno upoznati sa matičnim mlečom.

Ukoliko Vi ili pčelar ne čuvate mleč na propisan način, onda on gubi svojstva i više nije kvalitetan. Postoji tačno odredjena tehnologija kojom se dobija mleč, po toj tehnologiji se dobija jako mala količina, a posao je ogroman, tako da nije neki poseban podsticaj za pčelare. 

Medjutim, matični mleč se u svetu mnoogo više proizvodi pre svega zbog cene koja se kreće i do 260 eura po kilogramu. Naravno Vi ne kupujete kilogram već 10-20 grama. 

Ova cena je privukla različite falsifikatore i prevarante tako da kada vidite matični mleč u medu na polici neke prodavnice i cenu od 3oo rsd znajte da tu nema ni miligram kvalitetnog mleča. 
Liofilizovani mleč koji se prodaje po apotekama "može da prodje", ali bi najbolje bilo da ga kupujete od proverenih pčelara. 

Htela bih da kažem da sam ja uglavnom vezana za lekove, a manje za pomoćna sredstva, ali u moć mleča ni jednog trenutka nisam posumnjala.

Savet- kako da proverite da li je mleč ostvario svoj efekat ako ste ga koristili u preventivne svrhe? Jednostavno, ako npr. niste bili prehladjeni, niste osećali slabost malaksalost, krvna slika je uredna i generalno opšte stanje organizma je odlično i nije došlo do razvoja bolesti onda je ispoljio svoj efekat.

Savet- ako ga koristite da biste ozdravili, nikako nemojte prekidati svoju konvencionalnu terapiju, a mleč uzimajte redovno i efekat sigurno neće izostati.

Svi koji žele da budu dugo mladi treba da znaju da pčelare karakteriše dugovečnost, stoga u želji da ostanete mladi i lepi krenite u potragu za mlečom.

Ostajte zdravo!

Maske od meda za razne tipove kože.

Ovim člankom želim da najavim seriju tekstova o pčelinjim proizvodima koji mogu da se koriste u službi zdravlja.

Zima je period kada obično imamo više vremena za sebe i svoju kožu, a i koža je izložena niskim temperaturama, vetru i drugim vremenskim prilikama, tako da joj je bolja nega u zimskom periodu neophodna.

Med je pčelinji proizvod koji se vekovima koristio za negu kože. Bogat je šećerima, aminokiselinama, proteinima, organskim kiselinama, vitaminima (u manjim količinama), raznim enzimima, mineralnim materijama i polenom. Procenjuje se da med ima preko 300 aktivnih materija.

Odmah da napomenem da maske morate redovno nanositi minimum dva dana u toku nedelje kako bi Vam koža bila lepa i negovana.

Maska za hidrataciju kože (za sve tipove kože)

Sastojci: kašika meda i kašika jogurta

Priprema: Pomešajte sastojke. Kada dobijete homogenu mešavinu prekrijte lice i pustite masku da odstoji 20 minuta. Isperite lice mlakom vodom ili čajem od kamilice.

Zimska maska za lice

Ako Vam koža zimi postaje gruba i isušena, ovo je prava maska za Vas. Izmešajte dve kašike meda i jednu kašiku svežeg kravljeg sira. Masku ravnomerno nanesite na lice i ostavite da deluje 20ak minuta. Ova maska dodatno podstiče prokrvljenost lica.

Maska protiv bora (za zrelu kožu)

Sastojci: Oko 5g svežeg matičnog mleča umasirajte u očišćenu kožu lica (na mestima gde imate bore) i pustite da odstoji 15ak minuta. Kada se maska osuši, na lice umasirajte med. ostavite da odstoji još 15ak minuta. Lice isperite čajem od kamilice. Ovo je fenomenalna maska, mada je malo skupa budući da je matični mleč skup. Veoma je bitno da matični mleč nabavljate od "proverenih" pčelara. O lekovitosti matičnog mleča pišem već sutra :)

Maska za suvu kožu

Sastojci pola avokada i 100 g meda

Priprema Izdubite jezgro polovine avokada i u njega dodajte med. Kada dobijete homogenu masu prekrijte lice i pustite da odstoji 20 minuta. Ovako pripremljena maska može stajati u frižideru i do tri dana.

Maska za izbeljivanje kože i otklanjanje pigmetacijskih mrlja.

Priprema se od soka jednog limuna u koji se umešaju 2 kašike meda. Tom smesom se natopi gaza i prekrije željeno mesto. Pustite da odstoji pola sata. Isperite hladnom vodom. Masku koristite uveče jer je poželjno da se koža ne izlaže UV zračenju ili suncu 12 sati nakon upotrebe maske.

Maska za omekšavanje grube i ispucale kože

Sastojci: kašičica meda, kašičica glicerina (oko 100 dinara u apoteci), 2 kašičice bademovog ulja (do 300 dinara), kašičica sitno samlevenog zobenog brašna, sok od pola limuna, kašičica mlevenih zrna polena. Sastojke treba dobro izmešati, malo zagrejati na pari (nipošto direktno na ringli!!!!!) i naneti na tvrdu kožu. Ostaviti 15-20 min, a potom isprati.

Ostajte zdravi i lepi!

Kada kuce i mace nisu mazne. by Stefan Bošković

Kućni ljubimci su oduvek bili popularni, ali kao i mnoge zemlje na svetu, naša zemlja takođe ima problem sa psima i mačkama lutalicama. Danas bih želeo da razgovaramo o tome šta uraditi kada Vas nešto ujede ili na neki drugi način povredi. Pre svega voleo bih da naglasim da je ljudski ujed opasniji od ujeda psa ili mačke i ako Vas nekim čudom ujede čovek, obavezno se javite lekaru kako bi adekvatno rana bila obrađena.

Kada govorimo o ujedima životinja uvek se postavlja čuveno pitanje besnila. Besnilom životinje najčešće nisu zaražene, ali se bolest obavezno mora prepoznati i osoba se na vreme mora zaštititi od ove bolesti jer je smrtnost 100%. To je virusna bolest. Nakon ujeda virus se kreće kroz nerve do mozga gde izaziva nepovratna oštećenja i osoba umire kroz nekoliko dana. Ukoliko se ujed desi na licu ili vratu zbog blizine mozga obavezno morate primiti vakcinu i ostalu potrebnu zaštitu protiv besnila. Za procenu rizika od nastanka bolesti najbitnije su okolnosti u kojima se ujed odigrao. Kada je u pitanju Vaš kućni ljubimac, Vaša kuca na primer, morate obratiti pažnju jer Vaš pas Vas neće nikada ujesti iz čista mira. Ukoliko je životinja nečim isporvocirana (udarili ste je, niste joj dali da jede, preterali ste u igri) i ujede Vas, ona nije zaražena besnilom, pa i da jeste zaražena na vreme ćete uočiti druge promene i znaćete da nešto nije u redu jer Vam je ta životinja stalno na oku. Ukoliko se nalazite u prirodi, volite pećine, planinarenje ili ste u šumi i ujede Vas recimo lisica i pobegne ili slepi miš morate takođe dobiti zaštitu od besnila, što će Vam obezbediti nadležni zavod za zarazne bolesti. Ako ste na primer lovac ili ste uspeli da uhvatite životinju koja Vas je ujela, nikako nemojte da je puštate, ponesite je sa sobom i veterinarskom analizom se može utvrditi da li je životinja zaražena ili ne. Na kraju pored besnila kada su ujedi životinja u pitanju potrebno će biti i proveriti zaštitu od tetanusa, u svakom slučaju ukoliko Vas rana od ujeda jako boli ili osećate bilo kakvu nelagodnost obavezno se javite svom lekaru ili direktno infektivnom odeljenju gde će Vas sigurno primiti i bez zdravstvene knjižice i bez uputa.

Ukoliko Vas ujede zmija, u našoj zemlji se treba čuvati poskoka i šarke. Prvo nemojte pokušavati da isisate otrov, kao što se viđa u filmovima. Pod jedan nećete uspeti da isisate otrov, a pod dva dodatno ćete svojim ustima inficirati ranu. Ukoliko Vam zdravstvena nega nije blizu možete iznad ujeda stegnuti nogu maramom na primer ili nekom tkaninom, ali tako da između noge i materijala možete provući jedan prst. Ako noga krene da Vam otiče obavezno popustite to čime ste stegli nogu. Ukoliko ste videli zmiju koja Vas je ujela, probajte da je opišete lekaru jer ćete mu pomoći u izboru leka. Nažalost kako se u poslednjih desetak godina povećao trend da ljudi imaju egzotične kućne ljubimce, koje kasnije puste u prirodu jer im dosade, izloženi smo većoj opasnosti.

Ovo poglavlje bih završio jednim apelom na vlasnike kućnih ljubimaca, ukoliko nemate Više uslove da čuvate svoje kućne ljubimce, probajte da ih poklonite nekome ili ih dajte u azil za pse i mačke, a one ekstremnije kućne ljubimce poklonite zoo vrtu. Ako ih samo izbacite iz kuće, pored toga što ste loši vlasnici, dovodite i druge u opsanost.

O macama, papagajima, hrčcima, morskim prasićima i ostalim drugarima drugi put.

Ostajte zdravo i Vi i Vaši kućni ljubimci! 

Herpes na usnama.

Ono što muči veliki broj ljudi pa izmedju ostalog i mene je herpes na usnama. Ovo je jedna ružna pojava koja se obično javlja po ivicam usana ili u predelu nosa. Uzročnik je virus Herpes simplex. Infekcija se obično javlja uvek na istom mestu, ali nije pravilo i traje oko 10 dana. Ukoliko se infekcija širi u predelu očiju odmah se treba javiti lekaru da ne bi došlo do oštećenja vida.
Prenosi se direktnim kontaktom. Inficirani pacijent je uzročnik zaraze pa bi poželjno bilo da izbegavate ljubljenje u toku infekcije. Virus je nažalost nemoguće trajno ukloniti tako da će on zauvek ostati u vašem organizmu i povremeno će se reaktivirati. Situacije koje mogu ponovo da reaktiviraju virus su prehlada, grip, pad imuniteta, menstrualni ciklus, stres, iscrpljenost itd.
Postoje nekoliko faza ove infekcije i bitno je da prepoznate tzv. "fazu peckanja". Ovo je prva faza i po meni najvažnija, jer ako u ovoj fazi počnete sa primenom leka možete da skratite period infekcije i veličinu plika (vezikule). Čim osetite da vas peckaju ivice usana, svrbe ili nešto slčno odmah idite do apoteke i uzmite Viru Merz (oko 300 din.). Ovo je mast koja se nanosi na mesto infekcije i dobra je zbog toga što omogućava zaustavljanje infekcije u ranoj fazi. Ako ste ovu fazu ignorisali i infekcija se razvila onda se obično uzima Aciklovir mast (380 din.). Aciklovir je antivirusni lek koji sprečava razmnožavanje virusa. Postoje i aciklovir tablete, ali one često i nisu neophodne osim ako lekar ne proceni drugačije. Ako slučajno namažete aciklovir u onoj prvoj fazi za posledicu možete imati krastu koja će pucati i krvariti, to sam i sama iskusila tako da nemojte ponoviti moju grešku.
Infekciju nemojte dodirivati, kidati itd. Pre mazanja inficiranog mesta operite ruke. Ne dirajte oči i genitalnu zonu nakon kontakta sa infekcijom kako se ona ne bi dalje širila.
Izbegavajte kontakt sa drugim ljudima, ovde ne mislim samo na poljupce već i na to da ne delite pribor za jelo, peškire i druge stvari za ličnu higijenu.
Što se tiče raznih flastera koji mogu da se kupe po apotekama, nemam ništa protiv, ako flaster koristite samo kako biste "kamuflirali" infekciju, ali neki poseban efekat nemojte očekivati.
Česta je preporuka da se uz antivirusne lekove primenjuje i B vitamin.
Takodje, često ljudi uzimaju cinkovu mast (pastu) ili čak pastu za zube. Ovo nije loše ni štetno, ali je delotvorno samo u fazi kad već imate plik i deluje tako što "suši" promenu na koži. Cinkova mast nema nikakav efekat na razmnožavanje virusa i ovo "sušenje" je relativno spor proces tako da to nije bas pogodno kad očekujete brz efekat.
Devojke, ako Vam se desi da dobijete herpes pre važnog dogadjaja (rodjendana, Nove godine itd.) nemojte da brinete. Meni se to redovno dešava :-( i znajte samo da taj herpes i nije toliko veliki koliko Vi mislite da jeste i da nije toliko upečatljiv. I naravno smete normalno koristiti šminku i nanositi je preko promena. 

Ostajte zdravo!

Šta je bitno da znate ako nosite kontaktna sočiva?

Iako su naočare sada apsolutni hit pa ih nose i oni kojima su neophodne i oni kojima nisu, još uvek ima onih koji žele da izbegnu nošenje naočara pa pribegavaju sočivima. Kao što većina zna postoje tvrda i meka sočiva. Popularnija su meka jer su "udobnija", dok tvrda obezbedjuju bolji vid. Ono što bi tebalo da da znate je pravilna higijena i pažnja prilikom upotrebe sočiva. Prvo, sočiva treba da nosite samo par sati tokom dana. Neka to bude period kada ste na poslu ili u školi/fakultetu ili pak kad izlazite. 

Pre nego što počnete da rukujete sa sočivima, obavezno je da operete ruke. Sočivo što manje "pipkajte" prstima jer uvek postoji rizik od bakterija. Moja doktorka mi je savetovala da se prvo našminkam pa tek onda da stavim sočivo, naravno za devojke sa smokey eyes-om na očima, ovo je nemoguća misija, tako da to možete da izbegnete, ali budite pažljive prilikom stavljanja maskare. Pre nego što vratite sočivo u kutijicu, obavezno je isperite rastvorom za sočiva. Postoje različiti stavovi oko skidanja šminke i sočiva. Ja praktikujem da prvo skinem sočiva, pa tek onda šminku. Razlog je taj što mislim da različita sredstva za skidanje šminke (sa očiju) mogu da oštete sočivo ako dodje u kontakt sa sočivom. Nakon skidanja šminke sve devojke se umivaju, što opet može da škodi sočivu. 

Sočiva je neophodno da redovno menjate-najbolje je da na kutiji napišete kada ste prvi put uzeli sočivo. 

Ako osetite nelagodu prilikom nošenja sočiva, možete koristiti kapi za oči tačnije veštačke suze. Preporučujem da uzimate malo kvalitetnije kao što su Hylo Care (1200rsd), Refresh contacts (800 rsd) isl. prednost ovih u odnosu na ostale je to što je rok upotrebe nakon otvaranja 6 meseci, dok je za ostale kapi samo 28 dana. A druga važna stvar je kvalitet ovih kapi u odnosu na ostale. Naime, često su se javljali pacijenti koji su rekli da su neke jeftinije kapi promenile boju sočiva, tačnije sočiva su postala beličasta. Razlog za ovu pojavu je interakcija izmedju silikona ili hidrogela iz sočiva sa komponentama kapi. Naravno, gore navedene kapi možete da kapate i za vreme nošenja sočiva. 

Ukoliko se javi neka infekcija ili ako Vam se na očima stvaraju krmelji više nego obično onda pauzirajte sa sočivima, a sočiva koja ste koristili kada ste osetili simptome (bol, peckanje) bacite. Ako imate nelagodnost prilikom nošenja i ako sočivo često ispada, zamenite ga novim pakovanjem bez obzira koliko je vremena prošlo od kada ste ih počeli koristiti. 

Ako iz nekog razloga dobijete terapiju za neko drugo oboljenje oka onda je takođe neophodno da na kratko prekinete upotrebu sočiva. 

Masti za oči kao i uljane kapi ne možete ukapavati preko kontaktnih sočiva.

Takodje je bitno da znate da neki lekovi mogu da uzrokuju iritaciju i neprijatnost prilikom nošenja sočiva, a razlog za to je što smanjuju stvaranje suza i oko postaje suvo. Ti lekovi su npr. diuretici, antidepresivi, lekovi koji se koriste kod alergije (antihistaminici) itd.

Roaccutane koji se koristi u terapiji akni može da izazove zapaljenje konjuktive, "ljuštenje" rožnjače, stoga za vreme upotrebe ovog leka zaboravite na sočiva.

Ono što je veoma zanimljivo je da se aspirin izlučuje i putem suza i može da se apsorbuje na sočivu i dovede do iritacije. Zato i kada ste prehladjeni, a planirate da uzimate aspirin, odložite sočiva na neko vreme.

Jeste da se morate malo više pomučiti i malo više potrošiti ako nosite sočiva, ali ako se Vi prilikom nošenja sočiva osećate lepše i bolje, onda je to vredno truda i svake pare!

Ostajte lepi! 

I kao i uvek, ostajte zdravo!

Kako se rešiti gljivičnih infekcija na noktima i stopalima?

Iako je obično letnji period rezervisan za ove probleme, gljivice ne miruju ni u toku zime. Na njih morate obavezno misliti ako ste redovan korisnik zatvorenih bazena ili se redovno bavite sportom. 

Hajde prvo da se pozabavimo nekim navikama koje treba da usvojite kako biste prevenirali ove neprijatne i ruzne infekcije. Mnogi kozmetičari preporučuju, a ja se apsolutno slažem sa njima, korišnjenje posebnog peškira za stopala kako biste ih temeljno obrisali. Naime, gljivice "preferiraju" toplu i vlažnu sredinu, stoga je dobro brisanje stopala peškirom obavezno. Ukoliko se pak javi tzv. atletsko stopalo neophodno je da koristite odgovarajuće masti kako biste ublažili ili eliminisali simptome. Simptomi se javljaju u vidu svraba, peckanja i "ljuštenja kože" izmedju prstiju. Ovo je naročito poznato sportistima, vojnicima i drugim osobama koje dugo vremena nose zatvorenu obuću u kojoj se stopala intezivno znoje. Neke moje kolege preporučuju odredjene kupke za noge, ali ako Vam je zamorno nema potrebe za tim, samo ih nakon pranja dobro osušite. Od masti ne preporučujem biljne i prirodne, samo iz razloga što su gljivice uporne i dosadne, pa da ne biste rizikovali najbolje je da uzmete neki antimikotik npr. Canesten (450 rsd), Kansen (380 rsd) ili neki sličan preparat. Krem se nanosi dva puta u toku dana, a želela bih da istaknem da se na tržištu od skora pojavio i Canespor (450 rsd). On je odličan preparat koji se primenjuje samo jednom dnevno i prednost je što u odredjenoj meri deluje i protiv bakterija. 

Kada su u pitanju gljivične infekcije nokta, prvo što Vam je neophodno jeste da se naoružate strpljenjem. Lečenje ovakve infekcije može da traje od 6 meseci do 2 godine. Što se tiče promena na noktu, učljivo je da je nokat "deblji" nego inače, žute bolje, lako se lomi, nokatna ploča je "podignuta" isl. Naravno i za ove probleme imamo lek samo Vi morate biti disciplinovani i uporni. Upotreba olovaka za nokte kao što je Nail rapair (2020 rsd) ili Wartner (2000 rsd) je poželjna jer su one namenjen ciljano za infekcije nokta i tehnološki su napravljene da mogu da prodru kroz nokatnu ploču. Ono što je bitno da pre tretmana dobro isturpijate površinu nokta kako biste uklonili sloj mrtvih ćelija. Nakon toga turpiju operite vodom i sapunom i eventualno dezinfikujte alkoholom, kako ne biste ponovo "zarazili" sledeći sloj nokta. Često se u preparatima već nalazi nekoliko turpija koje su od kartona ili papira pa ih nakon upotrebe bacite.

Ono što ne treba da radite je da koristite rastvor Canestena (400 rsd). Zašto? Zato što i na pakovanju piše da je to RASTVOR ZA KOŽU, ne za nokte i taj rastvor ne može da prodje kroz nokatnu ploču i zato nema efekta kod gljivične infekcije nokta. 

Postoje još i biljne kapi Vera Natura (500 rsd) koje se nanose na nokat i pokazale su se kao veoma efikasne.

Da ne bi došlo do svih ovih muka i problema vodite računa o obući posebno u toku fizičke aktivnosti u toku letnjih meseci. Devojke zapamtite, ne postoje letnje čizme- u njima se noge nekontrolisano znoje što je odličan uslov za razvoj gljivica.

Ukoliko Vam nijedan preparat ne pomogne, a to se retko dešava, možete otići kod dermatologa koji će Vam ukloniti celu nokatnu ploču i na taj način omogućiti da Vam izraste nov i zdrav nokat. 

Ostajte zdravo!

Šta da radite ako Vam u apoteci ponude proizvod pred istekom roka?

Ovo je stvar koja me je jako nervirala kao zaposlenog u apoteci. Nikada nisam volela da nudim proizvode lošeg roka iz razloga što mislim da su štetni ili da imaju smanjenu efikasnost.
Što se tiče lekova stvar je veoma jednostavna. Svaki lek pre puštanja u promet prodje tzv. "stres studije". Lek se izlaze različitim ekstremnim uslovima (temperatura, pritisak, vlažnost vazduha itd.) kako bi se ispitalo da li dolazi do nastanka štetnih ili neefikasnih jedinjenja unutar proizvoda ili pak dolazi do fizičkih promena (promena boje,tvrdoće tableta,stabilnosti emulzija i suspenzija itd). Na osnovu tih studija se definiše rok trajanja leka. Kao što ste mogli da vidite na kutijama rok trajanja leka je relativno dug i kreće se od 5 i više godina od godine proizvodnje. Lek u toku "svog postojanja" prodje različite uslove čuvanja u fabrici, veleprodaji i apoteci i to je ključan razlog zašto je bitno da vodite računa o roku upotrebe. Prosto rečeno, ako nešto nije moglo da se proda u prethodne 4 godine i ako je taj lek bio izložen različitim temperaturama i uslovima čuvanja (bez obzira koliko se svi trude oko uslova čuvanja uvek se dese odredjena odstupanja) ne vidim razlog zašto Vi treba da ga uzmete mesec dana pre isteka roka. Ovo se posebno odnosi na lekove koji su namenjeni za hronične bolesti, vakcine, hormone idr. jer nije samo problem u aktivnim supstancama leka već i u pomoćnim komponentama koje mogu da utiču na stabilnost preparata nakon isteka upotrebe i o tome treba voditi računa.
Primer iz prakse koji je mogao da bude veoma opasan je nitrolingval sprej (nitroglicerin) koji je bio mesec dana pred isteka roka. Nitroglicerin  je lek koji koriste pacijenti sa anginom i u prometu je u vidu sublingvalnih tableta i spreja. Nitroglicerin je lako isparljiv i nakon otvaranja bočice, tablete imaju jako kratak rok upotrebe svega 28 dana. Sprej ima prednost jer je nakon otvaranja stabilan još 8 meseci. I zamislite da je pacijent dobio anginozni bol i uzeo nitrolingval sprej kom je istekao rok (odnosno u kome ni nema leka) i da mu npr. nije pomogao ili pak da je došlo do infarkta.
Često sam čula da se ljudima "prodaje priča"da se preparat može koristiti još 6 meseci nakon isteka roka upotrebe, što naravno nije tačno. Isto tako često kažu da je proizvod efikasan sve dok se ne promeni boja tablete ili dok pacijent ne uoči neke vidljive promene. Verujte,onog momenta kada Vi uočite da nešto nije u redu sa lekom on je već u "poodmakloj" fazi različitih fizičko-hemijskih promena i uopšte nije bezbedan za upotrebu.
Što se tiče suplemenata pred istek roka nemam drugačije mišljenje, ali smatram da pacijent može sam proceniti da li će za tih "poslednjih"mesec dana potrošiti celokupno pakovanje suplementa.
Kada je kozmetika u pitanju mislim da dame treba da vode računa o roku upotrebe proizvoda, posebno ako se nanosi na lice ili predeo oko očiju. Ovo je posebno važno kod preparata namenjenih za negu zrelije kože. Oni često sadrže antioksidanse kao što je npr. vitamin E ili sadrže retionol koji nakon isteka roka gube svoja svojstva, pa ako platite neki serum 3500 rsd i više, a on "ne radi" svoj posao onda su to bačene pare.
Ono što je dozvoljeno da kupite i bezbedno je su šamponi za kosu, lakovi za nokte, sanitetski materijal (zavoj, vata, flasteri) isl.
Dakle, kada Vam neko ponudi preparat ili lek sa isteklim rokom moj savet je da ponudu ljubazno odbijete!
Razumite i moje kolege,oni to rade jer su nažalost "prisiljeni" na tako nešto:(

Putnička dijareja. by Dragana Bošnjaković

Pozdrav svima! Najpre hvala dragoj mr ph Jeleni Zurković na pozivu.

Putnički proliv predstavlja akutni dijarealni sindrom (proliv) koji se javlja kod jedne trećine putnika tokom prve nedelje putovanja. Sigurno se pitate zašto se kada, recimo, odete na letovanje baš Vama dogodi ovo neprijatno iskustvo. Naime, to zavisi kako od mesta na koje putujete, načina na koje provodite svoje putovanje tako i od samog stanja Vašeg organizma. Putnička dijareja se češće javlja kod osoba mlađih od 30 godina, osoba koje boluju od stanja sa smanjenim lučenjem želudačne kiseline, imunosupresivnih bolesti (bolesti praćenih oslabljenim imunitetom) i naravno, ukoliko ste ranije imali slična iskustva veća je verovatnoća da ćete ih imati opet. Pojava proliva je češća pri putovanjima u tropske krajeve, odnosno u zemlje značajnijih klimatskih i sanitarnih razlika. Tu pre svega spadaju Južna Amerika, Afrika, Srednji istok, ali i zemlje južne Evrope i Mediterana. Kod većine osoba se javljaju 2-3 stolice dnevno, a ređe i do 15 za 24h. Stolice su obilne, vodene i crevno pražnjenje je obično eksplozivno sa pratećim grčem. Prosečno trajanje tegoba je 3-5 dana a nekada i do 2 nedelje. Ovim simptomima mogu da prethode malaksalost, temperatura i mučnina. Najčešći uzročnik ovih infekcija je, naširoko poznata bakterija, ešerihija koli, redje salmonela, šigela, ali i neki virusi i paraziti. Uglavnom nastaju konzumiranjem lokalne hrane, pre svega termički neobrađenog mesa, povrća i morske hrane. Iz tog razloga poželjno je piti samo destilovanu ili flaširanu vodu. Ukoliko takvu nemate, možete prokuvati vodu iz slavine 5-10 minuta. Neophodno je ljuštiti voće i izbegavati sirovo povrće i salate. U restoranima je preporučljivo jesti samo kuvanu hranu, a verovali ili ne i led moze doprineti nastanku infekcije tako da i o tome treba voditi računa. Izbegavajte hranu kod uličnih prodavaca, soseve, majonez, školjke, kao i mlečne proizvode. Ukoliko, pored kulture i naroda zemlje u koju putujete, želite da upoznate i domaću kuhinju dobro se raspitajte kod vodiča putovanja ili Vaših domaćina koji će Vas uputiti na proverena mesta. Naravno, redovno pranje ruku i održavanje lične higijene se podrazumeva.

Ukoliko, nažalost, ipak dobijete dijareju, preporučujem dosta tečnosti, pre svega čajeve (hibiskus, šipak) i bistre supe. Po mogućstvu  pijte rastvore za rehidraciju koji mogu da se kupe u svim bolje snabdevenim apotekama. U slučaju da su vam ovi preparati nedostupni možete sami da pripremite rastvor za oralnu rehidraciju.

* U 1 litar flaširane ili prokuvane vode rastvorite 1/2 kafene kašičice soli, 1/2 kašičice sode bikarbone i 3 kašike šećera.

 Ishrana treba da bude lagana, u vidu krekera, tosta, barenog krompira, pirinča. Moj savet je da na putovanjima sa sobom imate i neki od preparata probiotika (300-600 rsd) jer pospešuju oporavak. U nekim slučajevima je potrebno koristiti i antibiotik, ali uz preporuku lekara ili farmaceuta, nikako na svoju ruku!  Jedan od lekova koji se koristi je i bizmut subsalicilat koji ima efekta i u prevenciji i u lečenju putničke dijareje, ali treba imati na umu da u slučaju dužeg korišćenja “boji” jezik, ali i stolicu u crno, i ne bi trebalo da se daje trudnicama.

Posebna napomena: Gde god da putujete jako je važno informisati se o infektivnim bolestima karakterističnim za to područje kako biste se adekvatno pripremili. Sve informacije i većinu vakcina možete dobiti u Institutu za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut”.

Kakav je efekat preparata koji se koriste kod impotencije?

E bio je red da malo pažnje poklonimo i muškoj populaciji. Naime, razni faktori mogu da utiču na potenciju i sve veći broj mladih ima problem sa istom. Zbog toga se najčešće poseže za raznim prirodnim preparatima iako je njihov efekat upitan. To što je vašem drugaru od 27 godina pomoglo, verujte nije bio stvaran efekat već placebo.
Evo da Vam otkrijem tajnu. Ti preparati imaju u svom sastavu koprivu, peršun isl.bilje. Ne morate biti neki naučnik da znate da ove biljke nemaju nikakve veze sa potencijom. One deluju kao diuretici i to je cela mudrost. Takodje, u sastav ulazi i bundevino seme koje je odlično kod tegoba izazvanih uvećanom prostatom kod starijih osoba, ali neće imati neki poseban efekat kod erektilne disfunkcije mladih osoba. U sastav ulaze i biljke dalekih krajeva čiji efekat nije dovoljno poznat i često se samo kratko navodi da biljka deluje kao afrodizijak ili da pomaže kod tegoba uvećane prostate, mada se navodi da te biljke leče depresiju i još po neka oboljenja.
Ono što mene strašno nervira je nerealna cena (od 820 do >2600 rsd) ovih preparata kao i učestalost upotrebe. Ako nešto treba da omogući normalnu potenciju, neposredno pre odnosa, nema smisla uzimati lekove 2 ili 3 puta u toku dana u dužem vremenskom periodu, što svi proizvodjači navode u uputstvu za upotrebu. Ono što je jedino sigurno je bezbednost ovih proizvoda. Neće Vama ništa biti ako uzimate tri ili više meseci ovakve preparate, naprotiv, preveniraćete bolesti prostate, ali efekat što se potencije tiče će izostati ili će to biti placebo. Primetila sam kroz praksu da pacijenti ne žele da uzimaju neki preparat 3x1 tabletu/kapsulu u toku dana, što takodje razumem. Naime ako je pakovanje od 10 ili 20 kapsula/tableta, a on treba da uzima tri u toku dana, onda je isplativost nikakva, a efekat skoro minimalan. Moja preporuka je da izbegavate ove preparate.
Ono što je jedini registrovan lek za erektilnu disfunkiju je sildenafil (Vijagra, Sildena, Ernafil itd). Ono što je neophodno da znate je, da ovaj preparat nije bezbedan kod pacijenata sa kardiovaskularnim oboljenjima, jer može posledično da dođe do opsnih posledica. Efekat vijagre kod mladih je individualan, kod nekih je veoma izražen i osim željenih efekata može da se javi jaka i neprijatna glavobolja, dok kod nekih osoba efekat može da izostane. Specifična komplikacija kod mladih može biti i produžen efekat leka koji može dovesti do bola, pa čak i lekarske intervencije da bi došlo do gubitka erekcije. Ova procedura je veoma bolna i neprijatna, zbog toga savetujem upotrebu ovih preparata samo ljudima kojima je neophodna. Zato nemojte da Vas bude sramota i porazgovarajte sa lekarom ili farmaceutom o tome. Nemojte uvek da kažete da je za drugara, komšiju itd. Nije nama bitno za koga je, nego je bitno da znamo da je zdravstveno stanje pacijenta takvo da on može da uzme vijagru, bez posledica.
Ono što je bitno da napomenemo je da mladji pacijenti obično imaju problem sa potencijom zbog tzv. psihičkih tegoba (strah, stres, socio-ekonomskasituacija itd.). Stariji mogu da imaju probleme zbog uvećane prostate (tada mogu da se primenjuju i prirodni preparati ciljano namenjeni za prostatu), kardiovaskularnih bolesti ili pak zbog upotrebe odrdjenih lekova (kao što su npr. beta-blokatori, lekovi za lečenje psihijatrijskijh bolesti itd.)
Moja preporuka je da pokušate da isključite sve te "psihičke" ometajuće faktore i sigurno će biti pozitivnih rezultata, ukoliko imate duži vremenski period problem, obavezno posetite lekara, u ovom slučaju urologa.
P.S posavetujte se sa farmaceutom, mi smo u apoteci zbog Vas i umemo da čuvamo tajnu.

Ostajte zdravo!

Kako da ublažite bol u "onim" danima.

Drage moje, znamo da je priroda okrutna prema nama ženama, ali mi imamo načine kako da preguramo "one" dane.
Prvo što je neophodno da radite je da pratite svoj ciklus. Ako niste medju onim srećnicama koje tačno znaju kad se šta dešava onda instalirajte neku aplikaciju koja će pratiti ciklus umesto Vas.
Bitno je da znate makar okvirno kada treba da dobijete kako biste na vreme uzeli tablete protiv bola. Kod nekih devojaka su bolovi veoma jaki, a kod nekih samo blagi i prolazni. Ako spadate u prvu grupu onda je moja preporuka da krenete sa manjim dozama tableta 2-3 dana pre očekivanog krvarenja, dok prvog dana krvarenja možete (samo ako imate izuzetno jake bolove) uzeti i veće doze.
E sad se postavlja pitanje koje su to tablete najbolje?! Ibuprofen (Brufen, Rapidol, Caffetin menstrual) je jedini registrovan lek za ovakvu vrstu bola. Ovo naglašavam jer se često devojke, a i njihove majke "plaše" Brufena. Za to nema nikakvog osnova, posebno ako ste generalno zdrave. Da odmah razbijemo sve mitove-Brufen nije "jak"za želudac (ne u Vašem slučaju) i ne oštećuje srce. Bitno je da bilo koji lek protiv bolova uzimate posle jela. Ovde ne govorimo o dugotrajnoj upotrebi lekova i zbog toga je rizik od bilo kakvih neželjenih efekata praktično zanemarljiv. Maksimalna dnevna doza za ibuprofen je 2,4 g.
I da odmh kažem i razočaram pola ženske populacije, Caffetin menstrual je po hemijskom sastavu ibuprofen i to u dozi od samo 200mg. Iako je roze kutija primamljiva u njoj se ne krije čaroban lekić za ovaj problem.
Ukoliko se radi o devojčicama mladjeg uzrasta (<14 godina) i ako devojke nemaju jake bolove lek izbora je paracetamol (Panadol, Febricet..)
Takodje, dobra kombinacija je paracetamol+ibuprofen (Metafex) jer paracetamol dodatno podstiče analgetski efekat ibuprofena (ali i bilo kojeg drugog analgetika). Paracetamol je generalno bezbedan lek i maksimalna dnevna doza je 4 g. Naravno nikad ne preporučujem da se ide do ove doze jer to znači da uzimate 8 tableta paracetamola od 500 mg što je velik broj.
Primetila sam da devojke često kupuju Rapten-K (diklofenak). Po meni je ovaj lek možda suviše "jak" za ovu vrstu bola, ali ako se uzme samo jedna tableta o toku dana onda to i nije tako strašno.
Ako koristite bilo koji drugi analgetik npr. Analgin, Caffetin, Naproksen, Nimulid idr. i ako Vam on pomaže, slobodno možete nastaviti njegovu upotrebu kad dodju "oni dani". Ovo pišem jer je terapija bola relativno "proizvoljna i slobodna" i svodi se na to da "svaki pacijent ima svoj analgetik", što znači da ako je Vašoj drugarici pomogao Rapten-K, Vama možda ne pomogne isl.
Često se u praki sreće upotreba biljnih kapi "Femisan A" za regulaciju ciklusa i "prevenciju bola". Kapi su se kroz praksu pokazale kao veoma dobre, ali ako je Vaš ciklus prilično redovan, a Vaši bolovi umereni nema potrebe za ovim kapima, prvo jer imaju relativno "nezgodno"doziranje i uzimaju se 3 i više puta u toku dana,a cena je oko 800 rsd. Takodje, ako se odlučite za kapi nemojte očekivati efekat posle prve bočice-neophodno je minimum 3.
Ukoliko ni na koji način ne možete da se izborite sa bolom i bivate paralisane 7-8 dana onda je red da posetite ginekologa i da, ukoliko je to potrebno propiše hormonske-kontraceptivne pilule. One će odlično regulisati Vaš ciklus i bolova gotovo da neće biti, ali o ovom odlučuje samo lekar.
Velike količine slatkiša, smeha i druženja su poželjne u "onim" danima:)

Ostajte zdravo!

Psorijaza-neprijatna bolest kože.

Bolesti kože su po meni jedne od najkomplikovanijih za lečenje. Osnovni razlog je to što se često ne zna uzrok bolesti i različiti faktori mogu da utiču na pojavu promena na koži. Terapija ovih bolesti je relativno oskudna i u nekim slučajevima nedostupna. Takodje važno reći da koža ima zaštitnu, termoregulacionu, odbrambenu ulogu, ali ljudima je često najznačajnija tzv.socijalana uloga kože. Koža je nešto što veoma utiče na naš izgled, stoga bolesti kože često utiču na naše samopouzdanje i druge psihološke elemente. Ovo je posebno izraženo kada pričamo o aknama i psorijazi.

Psorijaza je hronična, imflamatorna bolest kože koju mogu da uzrokuju različiti faktori. Može da se poveže sa metaboličkim i kardiovaskularnim bolestima, genetikom, ali i stresom. Postoje dva tipa psorijaze jedna koja se javlja pre 40godine života i jedna koja se javlja posle 40.godine.

Postoji nekoliko podtipova psorijaze u zavisnosti od izgleda obolele kože. Najčešća je tzv.psorijaza vulgaris i karakteriše se crvenim promenama na koži koje su izdignute sa površine zbog upalnih procesa u dubljim slojevima kože, često su prekrivene srebrnkasto belim ljuspicama kože koja će se „oljuštiti“ i otpasti. Ove promene su najčešće na laktovima, rukama, koži glave i ledja.

Bitno je reći da se psorijaza ne prenosi kontaktom i da nema razloga da izbegavate ljude obolele od ove bolesti.

Pacijenti treba da prate kada se promene pogoršavaju i da na taj način otkriju "okidač" pogoršanja stanja. Ako ste na primer nedeljama izloženi stresu na poslu i do tog momenta ste držali psorijazu pod kontrolom, a sada odjednom Vas sve svrbi, koža na psorijatičnim mestima je izrazito crvena, onda je sigurno okidač pogoršanja stanja stres.

Terapija u našoj zemlji je prosečna i po meni nedovoljna. Postoje lekovi koji se nanose na kožu i oni koji se sistemski primenjuju. Od lekova namenjenih primeni na koži su kortikosteroidi (Sinoderm, Afloderm, Beloderm itd) njihova uloga je da smanje zapaljenski process u dubljim slojevima kože. Bitno je napomenuti da bi pacijenti trebalo da uzimaju masti jer su u pitanju suve dermatoze, a masne podloge će obezbediti dugotrajnije prisustvo leka na koži. Primena kortikosteroida na tankoj i osetljivoj koži  (podpazušna regija,lice itd) treba biti minimalna. Upotreba gelova je veoma popularna medju ovim pacijentima jer se lako nanose i ne ostavljaju trag na odeći. Da napomenem da su svetske preporuke prilično jasne kada su u pitanju kortikosteroidi u vidu tableta. Naime, dozvoljena je upotreba ovih tableta samo kada je korist za pacijenta veća od rizika.

Sledeći su preparati na bazi analoga vitamina A. Njihova uloga je da ublaže prekomerno stvaranje keratinocita (ćelije kože) i nagomilavanje zapaljenskih ćelija, što će se značajno odraziti na izgled kože. Ne zaboravite da je dugotrajno izlaganje sucu prilikom upotrebe ovih krema zabranjeno!!! Ovi preparati se mogu koristiti dva sta nakon terapije UV zračenjem, ako se primene posle UV terapije, više nisu delotvorni. Na našem tržištu se može naći  Dovonex . Ovi preparati se mogu koristiti i u kombinaciji sa kortikosteroidima.

Još su u upotrebi imunosupresivni preparati za kožu kao što je Elidel. Oni na odredjeni način „drže imuni odgovor pod kontrolom“ što rezultuje smanjem promena na koži. Zbog ozbiljnih neželjenih efekata upotreba je dozvoljena samo nakon konsultacije lekara.

U svetu se koriste još i male doze kortikosteroida (Kenalog) koje se primenjuju u vidu injekcija diretktno u promenu na koži. Bez obzira koliko ovaj tretman bio efikasan, verujem da nije ni malo prijatan i zbog toga se preporučuje i davanje anestezije pacijentu.

UV zračenje je svakako jedna od najsigurnijih i najstarijih načina lečenja psorijaze. Često se ovaj vid terapije kombinovao sa solju mrtvog mora koje je bogato antizapaljenskim molekulima. UV zračenje funkcioniše tako što smanjuje produkciju i “bujanje” keratinocita i ima protivzapaljensku ulogu. UV terapija može da se kombinuje sa drugim vidovima terapije. Danas se najčešće kombinuje psoralen (jedinjenje izolovano iz prirode, ali može da izazove mutacije) i UV zračenje. To je tzv. PUVA-terapija. Pokazala se kao dosta efikasna, ali nosi rizik od karcinoma kože. 

Kao što vidite nijedan vid terapije ne deluje na uzrok, što je ključan problem.

Ukoliko se ni jednim preparatom namenjenog za primenu na koži  ne može kontrolisati psorijaza, red je na biološku terapiju ili imunosupresivnu. Nisam sigurna koliko se biološka terapija primenjuje u našoj zemlji. Ona je sigurno dobra i efikasna, ali problem je što prekomerno može da „utiša“ naš imuni odgovor i tada pacijenti postaju meta virusa, bakterija, leukemija, limfoma itd. Da li je pacijent kandidat za ovaj vid terapije odlučuje konzilijum lekara.

U našoj zemlji od imunosupresivnih lekova koji nisu biološkog karaktera mogu da se nadju Metotreksat, Cicloral i Neotigason.

Ovi pacijenti pored klasične terapije moraju dodatno da vode računa o kozmetičkim proizvodima. Naime dozvoljeni su samo odrdjeni proizvodi koji se mogu primeniti na obolelu kožu. Tuširanje je dozvoljeno Eucerin uljanom kupkom (oko 700 rsd), linola kupkama (12oo rsd), SVR Xerial linija kozmetike (1500 rsd). Potom je neophodno makar na promene na koži naneti preparate na bazi uree koja „privlači“ i zadržava vlagu u koži tako da je koža na ti mestima elastičnija, promene su manje vidljive i koža ne puca.

Vodite računa da negujete kožu, jer ako dodje do pucanja, ako je češkate i ljuštite  možete izazvati  dodatno i infekciju koja je sigurno nepoželjna.

Često se ljudi pridržavaju različitih dijeta koje podrazumevaju izbegavanje suhomesnatih i konzervisanih proizvoda, kiselih  namirnica, citrusnog i jagodičastog voća. Dijeta za obolele od psorijaze podrazumeva uzimanje mleka, mlečnih proizvoda, ribe,zelenog lisnatog povrća i lana. A mislim da redovna i balansirana ishrana mogu da budu sasvim dovoljne za osobe sa psorijazom.

Posećivanje nadri-lekara koji daju odredjene trave i masti svakako nije preporučljivo. Prvi razlog je taj što oni prodaju proizvod i cilj je da zarade. Ti proizvodi su izuzetno skupi, ne zato što su skupe sirovine već zato što se vode onom parolom ako je skupo onda je i dobro. Često su osobe obolele od ove bolesti na meti travara jer znaju koliko je osobama sa psorijazom teško i koliko je njihova konvencionalna terapija ograničena. Stoga nemojte nasedati na razne priče već se držite svoje terapije, normalne ishrane i smanjite stres ukoliko možete.

Iako je tekst veoma dugačak nadam se da sam uspela da ispunim Vaša očekivanja. Još jednom bih volela da istaknem da ovi pacijenti „nisu zaraženi“ i da slobodno možete da se rukuje i družite sa njima.

Pacijentima savetujem da ako je ikako moguće ne gube samopouzdanje zbog ove bolesti, jer nije koža jedino što nas čini lepim.

Ostajte zdravo!

Šta uraditi ako se posečete, ubodete ili ogrebete. by Stefan Bošković

Pre početka teksta želeo bih da se zahvalim mr. ph Jeleni  Zurković koja me je pozvala da danas gostujem na njenom blogu. 

Prvo ukoliko je povreda ozbiljna, na primer nekom mašinom (brusilica) ili ubod nožem, odmah morate zatražiti hitnu medicinsku pomoć. Ukoliko ste se uboli na neki predmet nemojte taj predmet vaditi iz rane. Naime zamislite svoje krvne sudove kao gumena creva, ako se probuše, manje će iz njih cureti ako je nož u rupici nego kada taj nož izvadite. Zato predmet kojim ste se povredili ostavite na mestu i tako se javite najbližoj medicinskoj ustanovi gde ćete biti adekvatno zbrinuti.

Pošto je ovo blog želeo bih da porazgovaramo o momentima kada se dogode klasične jednostavne kućne povrede. Obično su to male posekotine, oguljotine kada dete padne na beton ili ogrebotine. Koliko god Vas vaša baba ubeđivala da to „sperete“ rakijom molim Vas da se suzdržite od upotrebe bilo kakvih alkohola (čak i medicinskog) u ispiranju površnih rana. Boleće Vas ili peći, ali poenta je da tako uništavate i zdravo tkivo i usporavate proces zarastanja rane. Mnogi ljudi koriste hidrogen (3% rastvor) da očiste svoje rane. To takođe ne preporučujem, hidrogen ostavite lekarima da procene da li će Vam pomoći. Molim Vas ovim putem ukoliko se odlučite da koristite hidrogen, koristite OBAVEZNO 3% rastvor koji ste kupili u apoteci, nikako nemojte koristiti onaj za blajhanje kose jer ćete napraviti ozbiljnu opekotinu. Takođe nemojte koristiti aceton, ovo Vam govorim zato što mi je jedna drugarica rekla da svoje rane ispira acetonom te smatram da sam u obavezi i da to napomenem.

Ono što Vam savetujem da kod ovakvih sitnih povreda isperete ranu sa čistom vodom i operete je običnim sapunom koji ćete blago utrljati i dosta isprati. Ukoliko imate manje tačkasto krvarenje možete zalepiti hanzaplast tako da pokriva celu ranicu, da lepak sa trake ne dođe u kontakt sa ranom. Vaš organizam je apsolutno sposoban da se izbori sa ovakvim jednostavnim stvarima. Ukoliko rana ne krvari i  suva je nema potrebe da je zamotavate bilo čime. Ako ćete se lično bolje osećati da ranu operete nekim medicinskim sredstvom onda za to iskoristite povidon jod koji možete nabaviti u svakoj apoteci. Vodite računa da ne uflekate garderobu i nemojte ispirati grlo ili gutati ovaj rastvor.

Kada god imate bilo kakvu sumnju ili niste sigurni da li je Vaša povreda ozbiljna ili ne, javite se Vašem lekaru, a on će znati tačno šta da radi. Verovali ili ne ubod čačkalicom je izuzetno opasan, to je uska rana, relativno duboka u koju su unete bakterije posebno kada je neko pre Vas čačkao zube i mora se medicinski obraditi.

Na kraju za sve ozbiljne povrede ili ako se posle nakon nekog vremena javi bol ili otok ili sekret neki krene da se luči iz rane obavezno potražite lekarsku pomoć. I imajte na umu da se ovo sve odnosi na zdrave ljude, ukoliko imate bilo kakav poremećaj imuniteta obavezno se javite vašem lekaru.

O ujedima, opekotinama i hemijskim povredama pričaćemo nekom drugom prilikom.

Kao što divna autorka na čijem blogu gostujem uvek kaže,

Ostajte zdravo!

Šta je sve neophodno da zamo pre odlaska na put?

Većina ljudi obožava putovanja, bilo da se ide na more, planinu ili je to samo običan vikend odmor. Ljudi detaljno planiraju svoja putovanja, ali ponekad zaborave na zdravstvene probleme koji mogu da se dese na putovanju.

Da krenemo prvo od dužine putovanja i trajanja odmora. Naravno, ako idete na prekookeanske destinacije potrebno je da se informišete o zemlji u koju putujete kao i o bolestima koje su tamo učestale. Najbolje je da kontaktirate institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović-Batut". Oni će Vam reći da li je možda neophodno da primite neku specifičnu vakcinu i koje sve lekove treba da ponesete sa sobom. Na ovom institutu možete i primiti vakcinu ako je to neophodno.

Ako imate neku od hroničnih bolesti, morate da nabavite lekove u dovoljno količini za planirani period, kako ne biste došli u situaciju da ostanete bez terapije. Ukoliko je vaša terapija obuhvata lekove jakog i vrlo jakog delovanja (sedativi, antipsihotici, opioidni analgetici,citostatici itd), a Vi planirate da ostanete kod rodjaka u Kanadi 3 meseca i neophodno je 6-7 kutija nekog leka iz navedene grupe, obavezno je da sa sobom poneste kopije izveštaja lekara i drugu dokumentaciju.

Ukoliko idete na letovanje, neophodno je da ponesete dezinfekciono sredstvo (alkohol,hidrogen), zavoj, hanzaplast, praškove za nadoknadu elektrolita kao što je Orosal. Preporuka je da probiotike uzimate u zemlji u kojoj ćete boraviti, ali možete za svaki slučaj uzeti i neki od probiotika sa našeg tržišta. Loperamid nije moja preporuka, jer su letnje dijareje najčešće (ne i uvek) virusnog karatera, a loperamid će zaustaviti dijareju jako lako i brzo, ali će se i svi toksini zadržati u organizmu. Najčešće ljudi dolaze i mole za neki antibiotik koji zaista nije potreban na putovanju, stoga uzimanje antibiotika u ovakvom slučaju ne preporučujem. Obavezno je poneti neki analgetik po Vašem izboru, tj.onaj koji Vama najbolje pomaže. 

Krema za zaštitu od UV zračenja je neophodna, posebno ako idete na letovanje sa decom.

Često se dešavalo da roditelji kupe "pola apoteke" kada krenu na letovanje sa decom. To zaista nije neophodno. Bitno je da dete pije puno tečnosti, da se lako hrani (voće, povrće isl.), da nije stalno izložen sunčevom zračenju i da ga redovno mažete zaštitnim kremama. Nošenje antibiotskih sirupa koje sami mućkate sa prokuvanom vodom je apsurdno. Dijareje lečite kao i kod odraslih probioticima i rastvorima za rehidrataciju, dok za temperaturu možete koristiti paracetamol ili brufen sirup. Sve ostale simptome leči lekar,a ne Vi.

Ako zimujete takodje je neophodno da imate nešto u svojoj putnoj apoteci. Naime sada vam je potrebno malo više lekića, jer je to sezona prehlade i gripa. Možete poneti neke od preparata za prehladu kao što je Fervex, Coldrex, Aspirin complex, Paracetamol i drugi. Lekovi protiv bolova, kapi za nos i lekovi protiv kašlja takodje treba da se nadju u Vašoj torbi. 

Ono što sam ja otkrila i što mi je bilo od koristi kod promrzlina je "konjski balzam-topli". On je u vidu gela, lako se nanosi i jako brzo Vam vraća Vašu optimalnu temperaturu. 

Ne zaboravite kremu sa zaštitnim faktorom za lice. Ovo je veoma važno i nemojte da mislite na ne možete da "izgorite"na planini.

Ono što sam ostavila za kraj je upotreba tableta kod mučnine prilikom putovanja. Dimigal, Aviomarin i svi ostali se primenjuju pola sata pre putovanja. Ukoliko put traje duže od 5 sati ponavlja se uzimanje tablete. Tablete će Vas blago umiriti, nećete imati mučninu niti ćete povraćati, a takođe nećete imati potrebu da idete do toaleta. Znači da će Vam ove tabletice obezbediti mirno i opušteno putovanje. Iste tablete se koriste kod dece samo u manjim dozama. 

Bitno je reći da vozači obično nemaju te probleme, ali upotreba ovih lekova kod vozača je kontraindikovana. Ovo naglašavam jer se dešava da se u toku dužeg putovanja vozači smenjuju. Zato onaj ko planira u nekom trenutku da bude za volanom ne sme da uzima ovaj lek.

Ima jedna smešna anegdota koju nam je pričao profesor na fakultetu. Naime, on kada je putovao na letovanje u Grčku sa suprugom i dvoje nemirne dece, dao je deci malo veću dozu Dimigala i ona su spavala do mora. Njega niko nije ometao u vožnji, a deci nije teško palo putovanje. Ovde ne potenciram omamljivanje Vaše nestašne dece tokom putovanja, već ističem da su ovi lekovi zaista bezbedni i vrlo korisni:)

I još jedan savet-ZDRAVSTVENO OSIGURANJE MORATE IMATI pri odlasku u drugu državu, za nedaj Bože:)

Ostajte zdravo!

Moje mišljenje o homeopatiji.

Homeopatija je vid ALTERNATIVNE medicine. Namerno naglašavam reč alternativna jer mnogi ljudi greše prilikom samomedikacije pa ovaj vid terapije prihvataju kao osnovni i jedini. Homeopatija je zasnovana na principu "slično se leči sličnim" što bi u praksi značilo da da visoku temperaturu treba lečiti supstancama koje je dodatno podižu jer se tako pomaže organizmu da se sam izbori.

Efikasnost homeopatskih preparata nije dovoljno potvrdjena u kliničkim studijama, ali smatra se da je efikasnost ove terapije značajnija u odnosu na placebo.

Ono što ste možda primetili ukoliko ste ikada uzimali neki homeopatski preparat je mala doza. Izuzetno male doze se postižu se razblaživanjem osnovne supstance. Karakteristično za ove preparate je uzimanje i do 12 tableta u  toku dana u odredjenim vremenskim razmacima, što često odbija pacijente. Ono što verovatno niste znali ili obratili pažnju je sastav preparata. U neke od njih ulaze tako reći uobičajena jedinjenja kao što je NaCl, ali u neka ulaze i jedinjenja žive, gvoždja i drugih metala. 

Ono što je nama na vežbama iz farmaceutske tehnologije bilo smešno je način pripremanja ovakvih preparata. Naime, kad se dobro pomučite da izmerite i napravite tako malu količinu preparata onda morate da ga udarate o čvrstu podlogu i tako sto puta. Malo sam izašla iz tokova magistralne izrade, ali nisam mnogo preterala. Druga smešna stvar je način čuvanja preparata. Preparati se čuvaju na hladnom mestu, zaštićeni od svetlosti i elektromagnetnog i drugog vida zračenja. Što znači da svoj preparat morate čuvati daleko od tv-a ili mobilnih telefona.

Sledeće što me je posebno zainteresovalo je stvarna efikasnost ovih preparata. Budući da često imam herpes na usnama odlučila sam da probam i homeopatski preparat pored gomile drugih koje sam probala. Sastav preparata je bio samo NaCl. Pokušala sam da tumačim mehanizam delovanja tako što sam mislila da se virus možda neće razmnožavati u "slanoj" sredini. Medjutim, iako sam bila upornane očekivani efekat je izostao.

Ovo vam pišem jer su ljudi prosto ludi za novim i skupim stvarima. Roditelji se najčešće odlučuju za ovakve preparate jer su se "pokazali" kao dobri kod grčeva ili prilikom rasta zubića itd. Ti roditelji ne znaju da u taj preparat često idu kombinacije biljaka koje su često jakog delovanja kao što je na primer velebilje, ali i neorganskih jedinjenja ko što su jedinjenja arsena. Doze su male i lek je prošao sve kontrol, dobio je dozvolu za promet i nema rizika od trovanja, ali ukoliko možete da izbegnete ove preparate uradite to.

Potom čuvene Bahove kapi za koje bi ljudi dali neverovatnu sumu novca, a ne znaju da su pripremljene od cvetova biljaka u "osunčanoj vodi".

Shvatila sam da ovi preparati imaju dve krajnosti. Ili nemaju komponentu koja bi delovala ili su u sastav preparata stavljene supstance koje su se možda koristile za lečenje i trovanje u srednjem veku i zbog toga postoji toliko nepoverenje. 

Pišem ovo jer se ljudi često plaše "hemije" kako često nazivaju klasične lekove. Svi konvencionalni lekovi moraju da prodju mnoooogo kliničkih ispitivanja koja su često trajala godinama, potom moraju da dobiju dozvolu za prometovanje što opet znači mnooogo ispitivanja i cilj svega ovoga je da pokaže da je lek bezbedan, efikasan i kvalitetan. Meni su ova ispitivanja i dokazi koje daju dovoljna potvrda, a Vama?

Jako mi je žao ljudi koji boluju od teških bolesti i koji pored tako teškog stanja odbijaju konvencionalnu terapiju i odlučuju se za alternativnu. Alternativa može da bude dopuna teraiji i ništa drugo. Zamislite samo da ste prehladjeni i odbijate da bilo čime oborite visoku temperaturu i da samo pijete čaj od kamilice ili bilo koji drugi. Šta mislite koliko litara čaja morate da popijete da bi bilo efekta? 

Nemojte se obazirati na komšije koji su prošli 6 ciklusa hemioterapije pa uzeli cvetne kapi i odmah su vrednosti tumor markera bile niže. Verujte nije od kapi, trava i kojekakvih čuda već od terapije koja je zasnovana na dokazima. 

Alternativa treba da ostane alternativa.

Ostajte zdravo!

Šta je zaista neophodno muškarcima od kozmetičkih proizvoda?

E pa dragi moji došao je red i da Vama objasnimo šta sve treba da koristite od gomile kozmetičkih proizvoda. Nemojte da se uplašite, ne treba Vam ni pola proizvoda koje koriste žene, ali odredjene proizvode zaista morate da imate.

Da krenemo od kose. Naime, većina muškaraca koristi gel za tuširanje kao šampon. Da se odmah razumemo gel za tuširanje nije isto što i šampon, bez obzira ako na bočici piše 2 in 1 ili šta god. Koža glave drugačije reaguje na sastojke gelova za tuširanje koji ponekad mogu biti veoma agresivni i na kraju se može javiti perut. Znači, šampon je nešto što Vam je zaista neophodno.

Što se tiče gelova za tuširanje, malu prednost dajem onima koji su namenjeni muškarcima i to samo zbog lepog mirisa. Ukoliko se mnogo znojite ili Vam je koža izuzetno suva trebalo bi da koristite Eucerin ulje za tuširanje ili Linola uljane kupke. 

Sledeća, veoma važna stvar je i nega lica. Ovo se posebno odnosi na one koji imaju osetljivu kožu lica, kao i na one kojima se javlja iritacija nakon brijanja. Postoji izvanreda Biodermin gel-krem za umivanje osetljive kože koja može da Vam posluži prilikom brijanja, a da ne dodje do iritacije. Takodje, možete pokušati da se brijete u toku tuširanja, jer će topla voda otvoriti pore na licu i tako ćete lakše i bez iritacije ukloniti bradu. Naravno, posle brijanja Vam treba neki dobar losion posle brijanja-izbor je na Vama. Moj predlog je da probate i Lilijev proizvod u spreju (After Shave with cooling effect for soft and smooth skin), ohladiće kožu i suziti pore i kapilare što će kao rezultat dati lepu, meku i nežnu kožu.

Veoma važno da makar ponekad koristite i hidratantnu kremu. Nju je najbolje da nanosite uveče, jer će koža najbolje apsorbovati hranljive sastojke. Najpovoljnija i veoma dobrog kvaliteta je Nivea men univerzalna krema. Ona je namenjena za lice, telo i ruke. Naravno za muškarce nije karateristično da nanose mleko za telo i slične proizvode kao žene, ali kremu bi trebalo da nanosite na ona mesta koja su suva kao npr. na laktove ili stopla. Obavezno je koristiti kremu za ruke posebno u toku zime. Zaista Vam ne pristaje da imate grube i ispucale ruke. Preporuka je da nakon svakog pranja ruku namažete kremu, ukoliko ne možete toliko često, dovoljno će biti ujutru i uveče.

Takodje, nega usana je isto važna i stoga treba da znate da nanošenje labella men nije ništa ružno ili strašno.

Budite lepi!