Većina ljudi obožava putovanja, bilo da se ide na more, planinu ili je to samo običan vikend odmor. Ljudi detaljno planiraju svoja putovanja, ali ponekad zaborave na zdravstvene probleme koji mogu da se dese na putovanju.
Da krenemo prvo od dužine putovanja i trajanja odmora. Naravno, ako idete na prekookeanske destinacije potrebno je da se informišete o zemlji u koju putujete kao i o bolestima koje su tamo učestale. Najbolje je da kontaktirate institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović-Batut". Oni će Vam reći da li je možda neophodno da primite neku specifičnu vakcinu i koje sve lekove treba da ponesete sa sobom. Na ovom institutu možete i primiti vakcinu ako je to neophodno.
Ako imate neku od hroničnih bolesti, morate da nabavite lekove u dovoljno količini za planirani period, kako ne biste došli u situaciju da ostanete bez terapije. Ukoliko je vaša terapija obuhvata lekove jakog i vrlo jakog delovanja (sedativi, antipsihotici, opioidni analgetici,citostatici itd), a Vi planirate da ostanete kod rodjaka u Kanadi 3 meseca i neophodno je 6-7 kutija nekog leka iz navedene grupe, obavezno je da sa sobom poneste kopije izveštaja lekara i drugu dokumentaciju.
Ukoliko idete na letovanje, neophodno je da ponesete dezinfekciono sredstvo (alkohol,hidrogen), zavoj, hanzaplast, praškove za nadoknadu elektrolita kao što je Orosal. Preporuka je da probiotike uzimate u zemlji u kojoj ćete boraviti, ali možete za svaki slučaj uzeti i neki od probiotika sa našeg tržišta. Loperamid nije moja preporuka, jer su letnje dijareje najčešće (ne i uvek) virusnog karatera, a loperamid će zaustaviti dijareju jako lako i brzo, ali će se i svi toksini zadržati u organizmu. Najčešće ljudi dolaze i mole za neki antibiotik koji zaista nije potreban na putovanju, stoga uzimanje antibiotika u ovakvom slučaju ne preporučujem. Obavezno je poneti neki analgetik po Vašem izboru, tj.onaj koji Vama najbolje pomaže.
Krema za zaštitu od UV zračenja je neophodna, posebno ako idete na letovanje sa decom.
Često se dešavalo da roditelji kupe "pola apoteke" kada krenu na letovanje sa decom. To zaista nije neophodno. Bitno je da dete pije puno tečnosti, da se lako hrani (voće, povrće isl.), da nije stalno izložen sunčevom zračenju i da ga redovno mažete zaštitnim kremama. Nošenje antibiotskih sirupa koje sami mućkate sa prokuvanom vodom je apsurdno. Dijareje lečite kao i kod odraslih probioticima i rastvorima za rehidrataciju, dok za temperaturu možete koristiti paracetamol ili brufen sirup. Sve ostale simptome leči lekar,a ne Vi.
Ako zimujete takodje je neophodno da imate nešto u svojoj putnoj apoteci. Naime sada vam je potrebno malo više lekića, jer je to sezona prehlade i gripa. Možete poneti neke od preparata za prehladu kao što je Fervex, Coldrex, Aspirin complex, Paracetamol i drugi. Lekovi protiv bolova, kapi za nos i lekovi protiv kašlja takodje treba da se nadju u Vašoj torbi.
Ono što sam ja otkrila i što mi je bilo od koristi kod promrzlina je "konjski balzam-topli". On je u vidu gela, lako se nanosi i jako brzo Vam vraća Vašu optimalnu temperaturu.
Ne zaboravite kremu sa zaštitnim faktorom za lice. Ovo je veoma važno i nemojte da mislite na ne možete da "izgorite"na planini.
Ono što sam ostavila za kraj je upotreba tableta kod mučnine prilikom putovanja. Dimigal, Aviomarin i svi ostali se primenjuju pola sata pre putovanja. Ukoliko put traje duže od 5 sati ponavlja se uzimanje tablete. Tablete će Vas blago umiriti, nećete imati mučninu niti ćete povraćati, a takođe nećete imati potrebu da idete do toaleta. Znači da će Vam ove tabletice obezbediti mirno i opušteno putovanje. Iste tablete se koriste kod dece samo u manjim dozama.
Bitno je reći da vozači obično nemaju te probleme, ali upotreba ovih lekova kod vozača je kontraindikovana. Ovo naglašavam jer se dešava da se u toku dužeg putovanja vozači smenjuju. Zato onaj ko planira u nekom trenutku da bude za volanom ne sme da uzima ovaj lek.
Ima jedna smešna anegdota koju nam je pričao profesor na fakultetu. Naime, on kada je putovao na letovanje u Grčku sa suprugom i dvoje nemirne dece, dao je deci malo veću dozu Dimigala i ona su spavala do mora. Njega niko nije ometao u vožnji, a deci nije teško palo putovanje. Ovde ne potenciram omamljivanje Vaše nestašne dece tokom putovanja, već ističem da su ovi lekovi zaista bezbedni i vrlo korisni:)
I još jedan savet-ZDRAVSTVENO OSIGURANJE MORATE IMATI pri odlasku u drugu državu, za nedaj Bože:)
Ostajte zdravo!
Нема коментара:
Постави коментар